酵素ダイエット

酵素ダイエット

酵素ダイエットとは、ことば通り、酵素をたくさん摂取し美しく健康に痩せようというダイエット法です。

 

 

 

人間の体は約60兆の細胞からできていて、その細胞を作る働きをするものの中に、酵素があります。酵素はたんぱく質の一つです。もし酵素が奪われれば細胞は死んでしまい、新しく細胞分裂し生まれ変わることができなくなってしまうのです。

 

 

 

酵素は体のすべての部分に、数千種類存在しているとされています。体を作る上で大切な役割を果たしている酵素が不足してしまうと、消化・吸収・代謝など、人間が生きる上で大切な機能が正常に働かなくなってしまうのです。

 

 

 

基礎代謝が低下すると、脂肪を溜め込みやすくなり、なかなか痩せられなくなります。酵素ダイエットは、酵素を補うことで、体の機能を正常化し、脂肪を燃焼しやすくするダイエット法なのです。

 

 

 

酵素は主に野菜や果物などに多く含まれています。その他発酵食品、酵母などにもたくさん含まれていますので、効率よく摂取したいですね。