美しさの秘訣は白湯

美しさの秘訣は白湯

タレントさんやモデルさんのも実践している美容法の一つが白湯による美容法です。白湯とは一度沸騰させて冷ましたお湯のことです。白湯による美容法はとにかく飲むことがポイントとなります。

 

 

 

朝起きて、朝食時に、出勤前に、休憩時に、昼食時に、休憩時に、帰宅してから、夕食時に、お風呂上がりに、寝る前に、テレビを見ながらなど、ありとあらゆる時間を見つけて白湯を飲みます。

 

 

 

インドのアーユルベーダという考えに由来するもので、お湯ではなく、水ではなく人間の体温に近い白湯を飲むことで体温が上昇し、血行がよくなり、代謝がアップするのです。代謝がアップすると脂肪燃焼にも効果があるので、痩せやすい体質になったという人も少なくありません。

 

 

 

内臓機能なども活性化されるので健康の維持にも最適なんですね。たくさんの水分を摂取することで老廃物を溜め込みにくい体にするなどメリットが多くあるのが白湯を使った美容法なんです。水をやかんで沸かして、冷ますだけなので手軽に作ることができ、材料は水だけなので経済的ですね。コストパフォーマンスを考えると、お勧めの美容法です。

 

 

 

この他には炭酸水でも同じような効果を得ることができ、炭酸水自体も代謝をアプさせる効果があり、食事んk時に一緒に取り入れることによってガスがお腹に溜まるので食べ過ぎを防いでくれる効果などもありダイエットにも最適なんですね。

 

 

 

炭酸ジュースではなく無糖の炭酸水を使用することが前提で、炭酸水であればミネラルウォーターと変わらない金額で売られているので白湯に飽きた場合などには、取り入れてみるとよいでしょう。